初バディダイブ

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本日は午前中に伊豆海洋公園にて、2人でプールで泳ぎの練習をしました

今日のメニューは

フラッター100メートル2分以内×10(1キロ)

フラッター500メートルタイム測定

クロール400タイム測定

立ち泳ぎ10分

50メートルとりあえず全力で泳ぎきる

というメニューをやりました

100×10を2分以内は一応全ラップクリア出来ました

500メートルフリッパーのタイム、今回9分21秒だったのですが一緒に練習してる方のタイムが8分代だったので、まだまだ精進せねば…

続いてのクロール400のタイムは9分16秒

タイムはクリアしてますが、フォームが雑ということなので、さらにいいタイムが出せそうです!

立ち泳ぎは昔やったことがあったので何とか出来ました

最後の50メートル全力で泳ぐと言うのは、フィンをはいて手も使っていいからとりあえず早くゴールしよう!というものでした

とりあえず筋肉が悲鳴を上げました(笑)

ただ、泳ぐ度に色々なところが鍛えられてるのが分かるようになってきたのでこれからもプールでの練習を頑張りたいとおもいます!

で、午後なのですが!

一緒にインストラクター講習を受けてる人とバディを組んで2人で潜るというバディ潜水(インストラクター無し)の練習を行いました!

今回は最大深度7メートルまで、時間は20分~25分くらいで、という事でまずはルートを決めてお互いが交互にリーダーをつとめる感じで行いました

今回の練習は赤沢港でやりました

まず、一本目は私がリーダー役をやる事になりました

生まれて始めてのブリーフィングの進行、緊張しました(´;ω;`)

着替える前にフロントで気温と水温とか一応確認しといて良かった!

そしていよいよ潜るのですが、今までは前に必ずインストラクターや上手い人が前にいたから周りの魚とか見る余裕があったのですが今回はとりあえず地形を覚える事に必死でした!!!

とにかく緊張しました

周りを見るのに気を取られてしまい、深度が1回8メートルまで落ちてしまいまた焦ってしまいました…

ただ、浮上速度を早めてしまうと色々リスクあるため落ち着いてゆっくり浮上し、水深7m付近で、落ち着きました

その後折り返して戻ったのですが潜水時間は20分と少し早すぎてしまいました…

2本目はバディがリーダー役、落ち着いて出来てて凄かったです!

しかも!!!

ウミガメを発見!

一緒に泳ぐことが出来ました!

バディ潜水は奥が深いもので、持っと練習して頑張ります!

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